поболтать-порассуждать-спросить

Дневник ухода за кожей.

Как-то раз очень давно я решила поделиться с вами своим лайф хаком о том, чтобы заранее собирать косметику не утром, а вечером накануне.   Хоть это было очень давно и сама идея не кажется такой уж оригинальной, мне потом многие говорили, что это правда организовывает и экономит время и что тоже стали так делать.

Так вот! У меня тут новый придумался лайфхак и тоже решила вам о нём рассказать, вдруг и вам пригодится.

Итак, теперь я решила вести свой дневник ухода за кожей.

Зачем это нужно?

Мне это нужно, чтобы понимать, сколько и какими средствами я пользуюсь, какой они дают результат. Причём это нужно мне и как блогеру – чтобы отслеживать что происходит от того или иного средства, но и для того чтобы решать проблемы кожи и вообще понимать свою кожу лучше.

Впервые я вела подробнейший дневник ухода за кожей для одного проекта – меня попросили записывать в течение одной или двух недель максимально подробно каждый шаг ухода и описывать, почему я делаю каждый из этих шагов этим конкретным средством.   Это было очень трудно надо сказать и времени отняло намного больше, чем казалось мне, когда я соглашалась.     Впрочем, это был коммерческий проект для одного исследовательского агентства.

Так вот, ещё тогда я поняла, что не смотря на то, что я каждый день тщательно наношу все средства и внимательно рассматриваю кожу в зеркале, записывать свои шаги даёт намного больше понимания.   Потому что мой образ жизни и мыслей не такой уж чёткий и порой я не могу вспомнить делала я отшелушивающую маску 6 дней назад или 2. Проверьте себя, а вы вспомните?

Опять же мне доводилось не раз ловить себя на мысли, когда я думала что пользуюсь средством «ну около месяца», а потом оказывалось, что дней 10.

Даже через короткое время ведения подобного дневника я наконец поняла, что одолевающие меня высыпания скорее всего гормонального характера. Просто если раньше перед менструацией было 2-3 прыща, то теперь 2-3 участка небольших россыпей.  Хоть информация и не супер позитивная, я хоть перестала наконец на каждый крем думать, что это всё из-за него одного.

 

Как я это делаю? Пока просто в таком режиме:

 

Утро 11 новых прыщей мало, старые заживают, лицо не жирное

Нанесла то-то, то-то, то-то

Вечер 11 новых прыщей нет,

Нанесла то-то и то-то

Туда же записываю такие факторы как – пошли месячные, наступила овуляция,  могу записать что пользовалась таким то тоном.

 

Может потом когда информации накопится больше,  буду как-то и структурировать иначе, пока мне этого хватает.

 

Мне кажется, это может помочь тем кто – пробует какие то новые средства и хочет оценить из результат. Например, вы прошли курс процедур и у косметолога и купили после систему нового ухода.

Тем, кто решает какую-то конкретную проблему с кожей, например с тем же акне.

Тем, кто хочет систематизировать свой уход и приучить себя к нему.  Во всех этих спорт группах, которые сейчас множатся,  насколько я поняла, просят заполнять дневник питания – чтобы начать обращать на это больше внимания и следить. Почему бы с уходом не попробовать тоже самое, если вам это поможет.

Так же мне кажется можно делать это даже временно если например кажется что какое то средство «забивает поры» или даёт негативную реакцию — записывать нарастает ли она, уходит ли после отмены средства и будет ли  снова если начать его использовать например в другое время цикла и т.п.   Потому что, опять же, иногда трудно понять, что и почему — прыщи начались просто потому, что судьба была им начаться или от какой-то «злой» косметической банки.

 

Мне пока очень нравится, как многое становится яснее.

Как вам идея?

Безусловно занимает лишнее время, но тут важно соотносить потраченное время и свои цели и стоит ли оно того.

11 комментариев

  • Марина

    не раз ловила себя на мысли, что неплохо бы записывать впечатления от средств ухода, особенно, сезонных или неочевидных. потому что по прошествии года не помнишь, что там было хорошего или плохого. но у меня без косметологии ведется четыре записные книжки по более необходимым темам, поэтому пока не собралась.

  • bebutterfly

    Интересно потом будет посмотреть на результат эксперимента, когда «за плечами» будут уже пара месяцев

    • Elia Chaba

      Мне кажется я всё-таки не буду это вечно делать — когда установлю четкую систему ухода, может и перестану. Сейчас я просто пробую всякие средства чтобы понять на каких остановиться на этот сезон.

  • Елена

    Я оч давно хотела так сделать ибо у меня акне и я как раз ВООБЩЕ не видела связи акне и ухода, акне и еды, акне и месячных. у меня вообще они были не связаны и мне хотелось проверить мою теорию по записям, но до дела так и не дошло, ленивая я все таки. а зря.

  • ElenaChemezova

    Пока грешу тем, что много всего пробую одновременно, поэтому давно стараюсь «разводить» схожие средства по времени. Ну и пометки для себя делаю обязательно, чтобы когда буду писать отзывы, вообще вспомнить что и как было 8)
    Еще хорошее понимание правильности того, что я делаю (или как себя чувствую) дают фотографии голого лица при одинаковом освещении. Обычно по ним и ориентируюсь. Так видишь обычно то, что в зеркале не замечаешь 8)

    • Elia Chaba

      У меня вот проблема с одинаковым освещением — маленький поворот головы или угол фотоаппарата и фото уже другое )

      • Cath

        Можно делать фото с белым листом бумаги и по нему в фотошопе ровнять освещение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *